「やってみたい！」そう思いながらも行動に移せない。つまり、行動を抑制するブレーキがかかる。よくある話です。
一言で片付けようと思えば「勇気がない」ということになりますが、過去のマイナスの経験から生じる心理的ブレーキ、そして時間がない金がない等の物理的ブレーキ、さらに年齢的にも体力的にも厳しいと思えば身体的ブレーキがかかります。
そして、気持ちの切り替えだけでブレーキを外すのは困難です。つまり、創意工夫が必要です。
創意工夫、それは小さな行動を起こすと生まれてきます。
【本日の課題】
小さな行動を起こし、徐々に行動を抑制するブレーキを外そう！